반복되는 성인여드름, 3가지만 바꿔보세요!

 

 

 

이 글은

제가 성인여드름 치료하면서

 

사람들이 잘 모르는

성인여드름의 재발 원인과 해결방법을

 

피부과 전문의 의견을 참조해서

압축하여 정리한 내용입니다

 

끝까지 읽어보시면

분명히 도움될테니까

한번 참고해보세요!!

 

 

 

1. 성인여드름, 왜 계속 반복될까

 

 

어렸을 땐 그러려니 하는데

20대가 지나서도 여드름이 올라오는

성인여드름 치료 때문에

피부과 다녀본 분들이라면

아마 공감하실 것 같아요

 

압출하고 염증주사 맞고

처방받은 약 먹으면서

연고 바르면 여드름이 가라앉긴 해요

 

그런데 며칠 지나면

비슷한 자리에 또 올라오더라고요

 

저도 피부과에 쓴 돈만

거의 소형차 한 대 값은

들어간 것 같아요 ㅠㅠ

 

이소티논 같은 피부약부터

스케일링, PDT, 레이저까지

안 해본 치료가 없었거든요

 

지금까지는 겉 치료만 했었는데

근본적인 원인을 찾아야

여드름이 해결될 것 같았어요

 

찾아보니까 생각보다

많은 분들이 모르고 계신

원인들이 있더라고요

 

 

2. 의외의 원인 ① 고용량 비타민B군

 

 

종합비타민 하나씩

꾸준히 챙겨먹는 분들 계시지 않나요

저도 멀티 비타민을 먹고 있었는데요

 

비타민B군이 오히려

여드름을 악화시킬 수 있다는 사실

혹시 알고 계셨나요

 

 

 

비타민B군은 내 몸에도 좋지만

여드름 혐기성 대사에도

활용된다고 합니다 ㅠㅠ

 

그래서 비타민 B6, B12를

고용량으로 섭취하면

피지 분비가 촉진되고

모낭 환경이 변할 수 있어요

 

문제는 고용량 뿐만 아니라

저용량으로 장기 복용할 때도

여드름을 촉진시킬 수 있다고 해요

 

혹시 지금 드시고 계시는 비타민 중에

비타민 B군이 포함되어 있다면

한번 끊어보시는 걸 추천드려요

 

 

 

메틸코발라민이나 시아노코발라민처럼

다른 이름의 성분으로

표기된 경우도 있으니까

꼭 체크해보세요!

 

 

3. 의외의 원인 ② 화장솜

 

 

닦토, 흡토, 진정 패드 등등

화장솜 많이 사용하시잖아요

 

그런데 혹시

100% 유기농 면이라고

올리브영에서 순면패드

사서 사용하시는 분들 계시나요

 

 

순면 100% 화장솜이

우리 피부에 좋을 것처럼

느껴지지만 사실 그렇지 않아요

 

순면 직조의 경우

굉장히 표면이 거칠거든요

 

그런 화장솜을 우리 피부에

문지른다고 하면

미세한 마찰이 반복되면서

각질층이 손상됩니다

 

피부 장벽이 약해지면

염증 반응이 더 쉽게 일어나고

여드름이 반복되는 원인이 돼요

 

그래서 보통 의료용 패드는

전부 모노필라멘트 직조

나일론 재질로 만들어지거든요

 

피부가 예민하고 민감한 사람들은

이 화장솜을 끊거나

화장솜만 바꿔줘도

여드름이 좋아지는 경우가 많아요

 

저도 집에서 사용하던

꺼칠꺼칠한 화장솜 갖다버리고

시루콧토 화장솜으로 바꿨어요ㅠㅠ

 

 

4. 의외의 원인 ③ 장독소 피부 트러블

 

 

저같은 경우는

매주 한번은 엽떡이나 마라탕을 먹었어요

근데 이게 정말 여드름 피부에는

안 좋은 음식이라고 합니다 ㅠㅠ

 

제가 장이 엄청 예민해서

중요한 시험이나 발표, 면접이 있으면

그날 일정이 끝날 때까지 밥을 못 먹었어요

 

지금은 회사 다니고 있지만

회사 야근이 겹치고 회식가서 술먹고

기름진 안주 잔뜩 먹고 나면

다음 날에 무조건 트러블 생기더라고요

 

 

찾아보니까

이게 "장-피부 축"이라는 개념이더라고요

장내 유해균이 늘어나면 장벽이 약해지고

그 틈으로 장독소가 혈액으로 침투해요

 

이 장독소가 온몸을 돌면서

염증 신호를 보내는데

피지선도 예외가 아닌 거죠

 

염증 신호를 받은 피지선은

피지를 과하게 분비하고

그게 여드름으로 이어져요

 

겉으로 아무리 치료해도

속에서 염증 신호가 계속 올라오면

여드름은 재발할 수 밖에 없는 거죠..

 

 

5. 속 염증을 관리하는 방법,
    피부독소유산균

 

 

 

보통 장 건강을 생각하면

채소 많이 먹는거랑

유산균 챙겨먹는거잖아요

 

그래서 장독소를 억제하는데

도움이 되는 유산균이 없을까 찾아보니까

 

일반 장 건강 유산균이랑은 조금 다른

피부독소유산균이라는 게 있더라고요

 

 

 

 

제가 눈여겨 봤던 부분은 이거였어요

 

장독소 억제와 장벽 형성에

도움을 줄 수 있는 특정 균주 조합!

 

장벽이 튼튼해야 장독소가 혈액으로

새어 나가는 걸 막을 수 있다고 해요

 

염증 억제의 핵심인

단쇄지방산 생성을 돕는 트리올리고 성분

기름진 음식을 먹더라도

염증이 덜 생기게 도와주는 서포터래요

 

세계 3대 유산균 제조회사 원료를 사용

그리고 유대인들의 식품 인증에

사용되는 코셔 인증 획득

 

 

 

 

 

 

요즘 중국 저가형 원료를

국내산이라고 속여서 판매하는 업체들도

많다고 하더라고요 ㅠㅠ

뭘 먹더라도 검증된 곳에서 생산되는지는

꼭 확인해보세요 ㅠㅠ

 

 

 

 

마지막으로 유산균은

장까지 살아남아야 효과가 있잖아요

위산에 버티고 장까지 도달할 수 있는

캡슐형 설계인 것도 마음에 들었어요♥

 

 

 

 

 

 

제가 느끼기엔

이정도 조건을 다 갖춘 제품이

아무리 찾아봐도 눈에 안 띄더라구요

 

그래서 한 달정도

꾸준히 챙겨먹어 봤습니다

 

평소 같으면 벌써 트러블이

올라왔을 타이밍인데도

신기하게 트러블이 안 올라오더라고요

 

장 컨디션 자체가 편안해지니까

피부도 덜 뒤집히는 느낌이었어요

 

 

6. 마무리하면서

 

 

저처럼 성인여드름 치료를 위해

겉 관리만 반복하다가

재발하는 여드름 때문에

몸도 마음도 지치신 분들이라면

 

"속 관리" 도 꼭 같이 해보시는 걸

권해드려요 ㅠㅠㅠ

 

고용량 비타민B군 점검

화장솜 재질 확인

피부독소유산균으로 장독소 관리까지

 

작은 부분들이지만 하나하나 모이면

의외로 큰 영향을 주는 것들이거든요

 

저처럼 피부과만 다녀서는

재발이 반복되는 분들이라면

한번 참고해보세요!!

 

 

ps. 혹시 제가 먹은 유산균 찾으시면

네이버에 피부독소유산균 검색해보세요