턱 여드름 근본 원인, 세안으로 안 없어지는 진짜 이유

 

 

 

이 글은 반복되는 턱 여드름 때문에

고통받는 분들을 위해 작성한 내용입니다

 

그분들께는 조금이나마

도움이 될 수 있으니

 

한번 꼭 끝까지 읽어보세요

 

 

 

1. 턱 여드름
깨끗하게 씻는데 왜 자꾸 날까

 

 

 

 

저는 세안에 미친(?) 사람이에요

 

클렌징 오일로 1차

약산성 폼클렌저로 2차

 

일주일에 두 번은 클레이 마스크까지

 

유분기 관리는 누구보다

철저하게 한다고 생각했거든요

 

근데 이상하게 턱에만

여드름이 반복적으로 나더라고요

 

절대 이렇게 짜시면 안됩니다ㅠㅠ

 

 

이미나 코는 괜찮은데

턱 라인을 따라서

묵직하게 올라오는 게

사라지질 않았습니다ㅠㅠ

 

한번 자리 잡으면

일주일은 거뜬히 가고

가라앉았다 싶으면

바로 또 옆에 하나가 올라오고요

 

세안이 문제가 아닌 건 확실했죠

피지 관리를 아무리 열심히 해도

턱 여드름 만큼은

완벽하게 없애질 못했어요ㅠ

 

도대체 뭐가 문제인건지

정말 답답했습니다

 

 

2. 피부과에서 듣지 못했던 이야기

 

 

피부과에 가면 보통

두 가지 이야기를 많이 들었어요

 

호르몬 영향이거나

모공에 피지가 쌓여서

여드름이 그렇게 올라온다

 

저도 그 말을 믿고

압출 받고, 염증주사 맞고,

피부약까지 먹었었어요

 

약 먹는 동안에는 확실히 좋아지는데

끊으면 두세 달 안에

다시 원점으로 돌아오더라고요

 

 

 

약을 평생 먹을 수도 없는거고

근본적인 해결책이

아니라는 생각이 들었어요

 

그때 의문이 생겼습니다

피지가 문제라면

왜 코나 이마가 아니라

턱에만 집중되는 걸까

 

호르몬이 원인이라면

왜 검사 결과는 항상 정상인 걸까

 

뭔가 설명되지 않는 부분이

분명히 있었어요

 

3. 같은 걸 먹어도
나만 트러블이 생기는 이유

 

 

 

친구들이랑 똑같이 떡볶이 먹고

치킨 먹고, 라면 먹어도

다음 날 제 턱에만

여드름이 올라와 있는 경험

 

혹시 저만 그랬나요..ㅠㅠ

 

처음에는 그냥 피부가

예민한 체질이려니 했었어요

 

근데 찾아보니까

이게 단순한 피부 문제가 아니더라고요

 

장내 환경이 사람마다 다르고

같은 음식을 먹어도

장에서 처리하는 방식이 다르대요

 

유해균이 많은 사람은

음식을 분해하면서

독소를 더 많이 만들어내고

 

이 장독소가 약해진 장벽을 뚫고

혈액으로 들어간다고 해요

 

그게 온몸을 돌면서

염증을 일으키고

결국 피지선을 자극해서

여드름으로 터져 나온다는 거였죠

 

특히, 턱과 U존 피지선이

이런 염증 신호에

민감하게 반응한다고 하더라고요

 

 

4. 턱 여드름과 체온, 의외의 연결고리

 

 

재밌는 걸 하나 발견했어요

턱 여드름이 심해지는 날을

체크해봤더니 공통점이 있었죠

 

목욕탕에서 반신욕 오래 한 다음 날

매운 음식 먹고 얼굴이 화끈거렸던 다음 날

두꺼운 목도리 하고 하루종일

밖에서 돌아다닌 다음 날

 

얼굴에 열이 오르는 상황이 겹치면

턱 쪽이 유독 반응하는 것 같았어요

 

열이 오르면 피지 분비가 촉진되는데

거기에 장에서 올라온 염증 신호까지

서로 더해지면서

턱 피지선이 과부화가 걸린다고 해요

 

겉으로는 열 관리,

속으로는 염증 관리

 

이 두 가지가 같이 안 되면

턱 여드름은 계속 반복될 수 밖에 없는

그런 구조였습니다

 

한쪽만 신경 써서는 안 되더라고요

 

 

5. 염증 체질을 바꾸려면
어디서부터 시작해야 할까

 

 

저는 솔직히 식단 조절이

잘 안 되는 사람이에요.. ㅋㅋ

 

맵고 짠 거 좋아하고

밀가루 음식 끊으라고 하면

오히려 스트레스 엄청 받거든요

 

그래서 먹는 건 크게 안 바꾸고

장에서 생기는 독소와 염증을

억제하는 방향으로 접근해봤습니다

 

장독소가 장벽을 뚫고

혈액으로 들어가는게 문제라면

장벽을 튼튼하게 만들어주고

 

독소 생성 자체를

줄여주는 방법이 있지 않을까

싶었거든요

 

그래서 보통 장 건강하면

유산균 많이 챙겨드시잖아요

 

유산균 제품 중에

이런 걸 챙겨준 제품이 없을까?

 

근데 진짜 있었습니다

찾다보니까 피부독소유산균이라는 게

있더라고요

 

 

 

 

일반 유산균이랑은 다르게

장독소 억제에 도움을 주는

특정 균주가 들어있고

 

단쇄지방산 생성을 돕는

트리올리고 성분이 포함되어 있대요

 

세계 3대 유산균

제조회사 원료를 쓰고

 

캡슐형이라

위에서 사멸하지 않고

장까지 도달한다는 점도

마음에 들었어요

 

 

 

6. 제가 3개월간 실험해본 방법

 

 

 

저는 딱 두 가지만 바꿨어요

 

첫째, 아침에 일어나서

물 한 잔 마시면서

피부독소유산균 한 알 챙기기

 

둘째, 얼굴에 열 오르는 상황 피하기

반신욕 시간 줄이고

매운 음식 먹을 때는

물 많이 마셔주고

목도리 대신 얇은 스카프로 바꿨죠

 

 

초창기와 지금 턱 여드름 차이

 

 

3개월쯤 지나니까

달라진 게 느껴지더라고요

 

예전에는 뭘 먹든

이틀 안에 턱에 트러블이 올라왔는데

요즘은 그 주기가 확 길어졌어요 ㄷㄷ

 

올라와도 깊은 염증이 아니라

하루 이틀이면 대부분 가라앉았어요

 

제일 좋은 건 장이 편해진 거예요

 

예전에는 조금만 자극적인 거 먹어도

속이 더부룩해서 힘들었는데

요즘은 그런 게 많이 덜해졌어요

 

속이 편하니까

피부도 덜 예민해지는 느낌이

확실히 있더라고요

 

7. 마무리 정리

 

턱 여드름 근본 원인은

세안 부족도 아니고

피지 과다도 아니었어요

 

장에서 만들어진 독소가

혈액을 타고 돌면서

피지선을 자극하는 구조를 이해하니까

 

왜 그동안

겉 관리만 그렇게 열심히 했었나

하는 현타도 살짝 왔었습니다ㅠㅠ

 

저처럼 세안 열심히 하는데도

턱 여드름이 반복되는 분들이라면

속 환경 관리를 같이 해보시는 걸

추천드려요

 

겉과 속을 동시에 케어해야

여드름 재발을 줄일 수 있습니다!!

 

제가 먹고 있는 건

네이버에 피부독소유산균

검색하면 바로 나오거든요

 

궁금하신 분들은

한번 찾아보세요!