피부는 타고난 게 90%라고 생각하시는 분들이 많으신데요. 맞습니다. 피부는 유전이 제일 중요해요. 저는 거짓말 하지 않겠습니다..
다만, 반대로 생각하시는 분들은 못 본 것 같아요. "나 꽤 괜찮은 피부를 타고 났는데"라고 말하시면서 관리 소홀로 나빠지신 분들이 훨씬 많거든요. 관리 소홀로 피부가 나빠졌다가 앞으로 알려드릴 보습 방법 하나로 피부가 좋아지신 분들이 많습니다.
이 글 끝까지 보시면 저만 알고 있는 보습 비법을 공유해 드릴게요!
보습이랑 무엇이고, 왜 중요할까
피부가 건강하지 않을 때는 우선 물을 먼저 주는 게 가장 중요해요.
우리가 빵 같은 걸 먹고 나서 마르지 않게 잘 밀폐용기에 넣어서 냉장고에 보관하면 나중에도 촉촉한 빵을 먹을 수 있잖아요. 피부도 마찬가지예요. 제대로 된 보습제를 하나 사용하시면 우리 피부 속에 있는 수분이 날아가지 않고 항상 촉촉하고 건강하게 유지할 수 있는 거죠.
"그러면 왜 피부에 수분이 많아야 될까?" 라고 생각하실 텐데, 피부 수분은 곧 피부 면역과 직결되는 부분입니다. 우리 피부 겉에 수분막이 튼튼해야 외부의 세균과 먼지, 자외선으로부터 피부를 지킬 수 있거든요.
옛날 사극같은 거 보면 전쟁났을 때 성벽을 먼저 쌓잖아요. 그게 바로 피부에서는 수분막을 쌓아주는 개념인거죠.
보습이 안 됐을 때 벌어지는 최악의 상황
이거는 제가 20대 초반에 직접 경험한 건데요. 아마 이런 분들 많으실 거예요.
가을철 되면 갑자기 여드름이랑 오돌토돌하게 피부에 뾰루지가 생기거든요. 저는 그 당시에 "나한테 안맞는 화장품인가..?"해서 기존에 쓰던 화장품을 아예 끊었던 적이 있어요. 다들 아마 비슷한 경험 있으실거예요. 그런데 점점 더 심해지는 거예요.
그래서 피부과에 갔더니 선생님이 말씀하시길 "이거는 보습이 잘 안 됐기 때문에 여기 트러블이 심해졌다" 라고 하시더라구요. 그 이후로 보습제 하나만 충분하게 써 줬는데 시간이 지나면서 저절로 피부염과 여드름이 좋아졌던 기억이 납니다.
실제로 갑자기 가을철 되면서 여드름과 모낭염이 심해져서 오신 분들한테 보습제 처방만 했을 때 많이 좋아진 사례도 있거든요. 그만큼 보습이 중요한 거죠. 모든 피부 케어 치료의 기본은 보습이라고 할 수 있습니다.
보습제 처방 전후 모습
보습이 안 되면 생기는 문제들
■ 피부 장벽 손상
■ 피부 면역 떨어짐
■ 만성적인 염증 상태
■ 지루성, 아토피, 알레르기 피부염
■ 모낭염, 여드름 심화
보습제의 세 가지 종류
① 습윤제 (Humectant)
피부에 직접 물을 공급해주는 성분
- 대표 성분 : 글리세린, 히알루론산
- 제형 : 물 같은 제형 (에센스, 앰플, 로션)
- 대표 제품 : 히알루론산 앰플
② 밀폐제 (Occlusive)
피부 내에 있는 수분을 잡아주는 역할
- 제형 : 되긱한 제형 (크림, 밤)
- 대표 제품 : 세타필 크림, 바세린
③ 연화제 (Emollient)
피부결을 매끄럽게 해주는 성분
- 대표 성분 : 유릭 액시드, 살리실릭 액시드
- 대표 제품 : 애크린겔
사용 순서
이 세가지가 엄격하게 구분되어 있지 않고 성분이 보통 혼합되어 있기 때문에 제형으로 구분하시는 게 제일 쉽습니다. 묽은 제형 → 되직한 제형 순서대로 바르시면 되거든요.
세 가지 전부 다 발라도 상관없는데요, 연화제 같은 경우에는 일부 산 성분이 포함되어 있을 수 있기 때문에 피부 타입에 따라서 일주일에 한 번 내지 두 번 정도만 횟수를 조절하는게 필요합니다.
피부 타입별 추천 제품
지성 피부 / 모공이 크고 피지가 많은 분
추천 제품 : 제로이드 수딩 로션 & 크림
실제로 제가 구글에 검색을 해 봤을 때 가장 피부 장벽 로션/크림 중에서 트러블을 유발하는 성분이 제일 적은 화장품이 이 제로이드였어요. 그래서 추천드리는거고, 만약 수부지(수분 부족 지성) 피부라면 밀폐제 종류인 스쿠알란이 가득 함유되어 있는 에스네이처 제품을 마지막으로 덧발라 주시면 완벽하게 피부 관리하실 수 있습니다.
건성 피부 / 기름이 잘 안끼고 당기는 분
추천 제품 : MD 장벽 크림
올리브영에서 구매하신다면 아토베리어 로션/크림을 쓰시는게 좋아요. 만약 그래도 건조하다면 페이스 오일을 써서 보습력을 훨씬 높이실 수 있습니다. 추천 제품으로는 클라랑스 페이스 오일 - 너무 기름지지 않으면서 흡수가 잘 돼서 화장이 밀리는 것 없이 가볍게 사용하실 수 있어요.
사용 팁 : 직접 바르지 않고, 마지막에 쓰는 장벽 크림에 한두 방울 정도 떨어뜨려서 섞어가지고 얼굴에 바르면 지성 피부인 분들도 트러블 크게 없이 사용해 보실 수 있습니다.
※ 겨울철 스페셜 케어 팁
한 겨울에는 일주일에 한 번, 적어도 두 번 정도하는 방법인데요.
1. 기초를 장벽크림이랑 오일까지 다 바른다
2. 다이소나 쿠팡에서 산 아무것도 없는 시트지에 물을 묻혀서 피부에 올려 놓는다
3. 다이소에 파는 실리콘 마스크팩을 같이 덮어 놓는다
4. 한 10분 정도 설거지하거나 집안일 하고 있다가 뗀다
→ 이렇게 하면 훨씬 피부가 촉촉하고 다음날 아침에 일어나면 진짜 때깔이 좋아진 걸 확인하실 수 있어요.
그래도 딱 한 가지만 추천한다면?
저렴이 버전 : 아토베리어
MD 제품(병원 판매용)이 조금 더 테스트가 엄격해서 좋은 성분들이 많이 들어있는데, 병원에 직접 내원하시기 힘든 분들은 올리브영에서 아토베리어 크림을 사서 발라도 괜찮아요.
습윤제 성분도 충분히 들어 있고, 밀폐제 그리고 연화제 기능까지 같이 하거든요. 바르고 나면 피부가 되게 촉촉해지고 매끈해지는 게 느껴지실 겁니다.
고렴이 버점 : 헤라 시그니아 바이탈 리프팅 크림
가격은 20만 원 초중반대인데 기능성 화장품 (주름 개선 + 미백) 이거든요. 보통 기능성 화장품은 보습 기능이 떨어지는 경우가 많은데, 이 제품은 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산 성분이 다 담겨져 있으면서도 주름 개선과 미백 기능까지 함께 할 수 있어서 좋습니다.
보습제를 효과적으로 바르는 방법
1. 세수 직후 바로 바르기
물기를 톡톡 닦은 다음에 바로 발라주세요. 욕실에 화장품들을 비치해 주는 것도 좋아요.
2. 충분한 양 바르기
손가락 한 마디 정도는 얼굴에 발라주셔야 해요.
3. 레이어링 기법
한꺼번에 얼굴에 다 바르는 것보다는 두세 번에 나눠서 겹겹이 레이어링 하듯이 발라주시면 피부에 흡수가 훨씬 더 잘 되거든요.
많이 떠서 한꺼번에 바르면 얼굴에 흡수가 되는 게 아니라 손이랑 딴 데 다 묻어서 실제로 흡수된 양이 얼마 안됩니다. 레이어링 하듯이 얼굴 만져주면서 잘 발라주시면 흡수가 쏙쏙 되고 소실하는 것 없이 충분한 양이 얼굴에만 발리게 돼요.
